カレーパン好き…ニャ。…な気分の2015年8月9日
今、だいぶ睡魔がきています。なぜかというと普通に徹夜してたからです。
つーか、オレの場合長時間寝てないと、力を発揮できないタイプなんです。
7時間とかあんまり眠れてないレベルでございます☆
なんていうか寝る環境がおさえるべき点なのかな？
たとえると枕とかシーツを変更すれば、睡眠タイムが短縮されてもなんとかなるかも？
ぐぬぬ、睡眠って重要ですね(^▽^;)
この頃オレ、ダイエットのためにジョギングしてます。
おさえるべき点ですが、早くないペースで続けることですね。
実のところ高速速度っていらなくて、心拍数がほどよく上がれば「いいね!」です。
つまり遅めのペースで、ガンガン脂肪燃焼が進みます。
運動神経が悪いマロにとって。喜ばしいやり方です。
そして終了した後の一杯が、好きですからね。
ポストニックウォーターレモンとか愛飲してます!